H.U.SZ.K.A Program - stresszkezelés, kiégés kezelése, krónikus fáradtság megszűntetése

H.U.SZ.K.A. Program

Változásra vágysz?

A kimerültség sivatagából a lelkes lángok tengeréhez kísérlek, támogatlak,
olykor vezetlek!

Segíteni tudlak abban, hogy önmagadra találj, meglépd azt is, amit egyedül nem mernél és kitartóan önmagad merj lenni! A H.U.SZ.K.A. Programban a legmélyebben rejtőző okokat több irányból, rád szabottan felderítjük és át is alakítjuk.

Különös adottságom van arra, hogy másokból előcsalogassam az igazi lényeget, a szépséget és a természetes egyéni ragyogást.

Támogatlak, hogy megtaláld
a kulcsot önmagadhoz!

  • Belefáradtál már a munkába és az örökös szélmalomharcba?
  • Szeretnél jobban érvényesülni, de nem tudsz?
  • Nem látod a lehetőségeidet?
  • Szeretnéd látni, milyen hatással vagy másokra?
  • A „nem vagyok elég” érzése gyötör?
  • Netalán már testi tüneteid (pl. pajzsmirigy alulműködés, gyulladás, derékfájás) is vannak, aminek keresed a lelki mozgatórugóit és változtatnál, hogy jobban legyél, csak nem tudod, hogy mitévő légy?
Fáradtság, kiégés, kimerültség ellen H.U.SZ.K.A program

Érezd újra a szabadság édes ízét, egy könnyedebb életérzést!

Kiút a túlterheltségből

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van kiút a jelenlegi helyzetből, csak egy megfelelő kísérő hiányzik hozzá? Olyan kísérő, aki már végig járta azt az utat, ami még előtted áll, és akiben meg lehet bízni!

Léteznek azok a mindennapok, amik nem gyomorgörccsel, kedvtelenül indulnak és nem úgy végződnek, hogy, „végre vége ennek a napnak is”.

Vajon hány ilyen napot tudsz még elviselni, mielőtt teljesen kiégsz?

Lehetséges lehet egy új életszakasz, amiben kiteljesedsz és élvezed, ha tényleg akarod és elszánt vagy!

Használd a tested intelligenciáját!

A 21. századi ember elméje tele van trauma emlékekkel, kívülről átvett mintákkal. Ez ismétlődő, fájdalmas helyzetekbe tud minket sodorni. Elménk az, ami fél, nem tudja mi jó vagy rossz a „gazdájának”.

Élményszerű önismereti munkával sokkal gyorsabban tudunk haladni a tudatosodás útján!

Lehetőséget adok megismerni és megtapasztalni a tested intelligenciáját! A felismeréseidet pedig hatékonyan beépítheted a hétköznapjaidba

Nálad a megoldás, együtt megtaláljuk!

Ahelyett, hogy folyamatosan vívódnál és saját magad útjába állnál, a H.U.SZ.K.A. Program hozzásegít, hogy felismerésekre találjál és új döntéseket hozz.

Különböző eszközöket alkalmazva támogatásommal megtalálhatod a kulcsot ahhoz, hogy kezedbe vedd az életed, könnyedén rábízva magadat az életre!

Kerülj összhangba magaddal! Harc és küzdelem helyett gyengéd és elfogadó közeggel, előrevivő kérdésekkel és lényegre látó visszajelzésekkel támogatlak belső, sokszor játékos önismereti munkádban.

Egy modern, erős nő önmaga mentsvára!

Odáig viszont el is kell jutni. Hogyan térj le a megszokott, de nem működő útról úgy, hogy ne tévútra, hanem hiteles éned útjára találj? Hogyan találhatsz a saját utadra a segítségemmel?

Együtt felkutatjuk és átalakítjuk az akadályokat

A H.U.SZ.K.A. Program keretében személyre szabottan, veled közösen kutatjuk fel és alakítjuk át a mélyben húzódó okokat.

Ebben a folyamatban egyre több választási lehetőséget találsz és a döntés folyamatosan a te kezedben marad!

Ezután már nem teher, hanem hasznos tapasztalat, sőt kincs és erőforrás is lehet az, amit korábban megtapasztaltál életed útján.

Legyen szó akár munkahelyi, párkapcsolati, életviteli gondokról, melyek talán most súlyos béklyóként ülnek az általános hangulatodra, közérzetedre.

Csillapítás helyett tartós, hosszú távú megoldás

Nem tudok mindig minden szituációban ott lenni veled, ezért olyan egyedi készségeket is elsajátíthatsz a velem történő közös munka során, amellyel tudatosan kezeled majd a stresszt, a túlterheltséget, a nehéz pillanatokat és a kiégés korai jeleit.

Ezeket begyakorolva már könnyebben tudod megvalósítani önmagadat és elhivatott céljaidat, miközben jól is érzed magadat.

„Némelyik döntés hatása messze túlnyúlik azon, amire maga a döntés vonatkozik.”

Janne Teller

  • Belefáradtál már a munkába, a családi életbe és az örökös szélmalomharcba… ?
  • Nehéz helyzettel találod szembe magad, melyből nem leled a kiutat…?
  • Újraterveznéd az életed, mert kirepültek a gyerekek és új célokat keresel?
  • Életmódot váltanál és keresel ehhez egy hozzáértő támogató mentort?

Lehet, hogy csak egy lépésre van szükséged, de lehetséges, hogy többre:

Velem gyorsabban és hatékonyabban meglépheted úgy, hogy a döntés közben mindig nálad marad!

A megoldás receptje benned rejlik, lapozzuk fel, találjunk rá együtt!

Nem szeretnélek becsapni azzal, hogy én tudom a tutit!

Abban tudlak segíteni, hogy a te megoldásodhoz eltalálj, hogy kitartóan önmagad merj lenni.

Egy egész életnyi tapasztalattal, tanulással, több ezer beszélgetéssel, csoportos és egyéni foglalkozással a hátam mögött bátran ki merem jelenteni, hogy ha együtt elindulunk ezen az úton, akkor nemcsak megtaláljuk miért akadtál el az életedben – legyen szó akár munkáról, családról, vagy önszeretetről – , hanem a változtatás hogyanjában is támogatlak.

Ez nem egy “pirula”, ami mindenkinek egyformán lenne jó.

Személyre szóló figyelmemmel, rád szabottan kiválasztott, vagy kiválogatott módszerekkel kísérlek az átalakuláshoz, a változáshoz, majd egy tartósan kiegyensúlyozott életérzéshez. Mindeközben lényeges azonban, hogy a te kezedben marad a döntés, te tudod felismeréseidet cselekedetté alakítani!

Jelentkezz egy 30 perces ingyenes beszélgetésre,
hogy jobban megismerjük egymást!

Továbbá jó szívvel ajánlom Personal Guide viselkedési teszt kitöltését is.

A beszélgetés végére kapsz egy teljes változtatási stratégiai javaslatot, amit rád szabva állítok össze, hogy az megfelelően mély és hatékony tudjon lenni. 

Ez nekem több mint munka, ez hivatás! 30 éve az önismeret útján

Az általam kialakított, személyre szabott folyamatban egyéni és/vagy kiscsoportos folyamat(ok)  kombinációjaként tud létrejönni a változás, ha Te is akarod. 

Érzékenységemet és figyelmemet strukturált és lényegre látó gondolkodásom egészíti ki, ami biztonságos közeget teremt, mély és gyakorlatban is hatékony megoldásokhoz juttatja a változtatásra nyitottakat.

Emberi hozzáállásom, több, mint 50 év élettapasztalatom, 30 éves multis, pénzügyi és szakmai múltam, illetve módszertanok színes palettája az, amivel szakmai és emberi támogatást tudok nyújtani, kísérni a változtatásod/fejlődésed útján. 

Közel 30 évig ügyfelek hitelképességének megítélésével, kockázatkezeléssel foglalkoztam. Már a HITelezésben is jelen volt a másokba vetett HIT, azonban ennek még mélyebb formájára vágytam.

HIT vezérelt akkor is, amikor a három évtizedes közgazdászi pályát, vezetői beosztást hagytam magam mögött azért, hogy azokat támogassam, akik az önmagukba vetett HITet akarják (újra)megtalálni.

Segítem és támogatom azokat, akik keresik az utat egy HITelesebb, teljesebb JÓL-LÉT felé. 

Kiégés kezelése, krónikus fáradtság, stresszkezelés
Huszka Zsuzsa JÓL-LÉT program a krónikus fáradtság ellen

Vízióm, hogy tüneteinket, problémáinkat, konfliktusainkat nem hordozzuk sokáig.

Széles szakmai tárházam mellett munkám legfőbb kulcsa, hogy több ezer órányi önismereti folyamat révén saját magam is találkoztam sebzettségemmel és ennek felvállalásával, alázattal és nyílt szívvel várom ügyfeleimet. A saját életutam nehézségeire megtalált megoldásokkal gazdagodva tudom támogatni az engem megkeresőket.

Saját tapasztalatom van arról, hogyan sikerült egy súlyosabb egészségügyi problémából és egy 2019-es PersonalGuide teszt szerinti 60%-os kiégésből kijönni. Ezt egy 2022-es PersonalGuide teszt szerinti 0%-os kiégési érték is igazol. Az, hogy jól érzem magam az életemben, hűen tükrözi, hogy rátaláltam az önazonos életemre.

Ezzel az élettapasztalattal is téged szeretnélek támogatni!

Különös adottságom van arra, hogy másokból előcsalogassam az igazi lényeget, a szépséget és a természetes egyéni ragyogást. Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy biztonságban, elfogadva és támogatva érzed magad. A legtöbb visszajelzés arra vonatkozóan érkezett, hogy a Programom résztvevői azt írták: „mertem, merek önmagam lenni, ami felszabadító érzés”.

A H.U.S.Z.K.A Program

Azért hoztam létre a H.U.SZ.K.A. Programot, hogy egyénre szabott úton kísérjem a változtatni vágyókat.  Ezt az utat lehet kintről befelé, vagy belülről kifelé építeni, azonban a H.U.SZ.K.A. Programban ez az építkezés párhuzamosan is lehetséges, mert mindkét irányból a legmélyebben rejtőző okokat derítjük fel és alakítjuk át.

H.U.SZ.K.A. Program területei:

  • H = Harmónikus életmód,táplálkozás
  • U = Új szokások, készségek
  • SZ = SzomatoDráma játékkal a JÓL-LÉTedért
  • K = Konzultációk, stresszkezelés
  • A = Arany középút

Segítek neked és támogatlak abban, hogy megtaláld az utat egy HITelesebb, teljesebb JÓL-LÉT felé.

Eszközeimről lentebb olvashatsz

- Magdi
Nagyon jól éreztem magam. Jó volt a vezetésed. Nagyon kedves a hangod, jó hatással van az emberekre. Gratulálok, foglak ajánlani.”
- Lia
„Hihetetlen nagy élmény volt. Nem is hittem volna. Ez a biztonságos, szeretetteljes légkör olyan érzéseket hozott fel, amiket mélyen elnyomtam, de közben sokszor okozott elakadást az életemben. Köszönöm! Nagyon jó élménnyel távozom.
- Erika
,,Múlt héten csodálatos tapasztalatban volt részem, SzomatoDráma játékban vettem részt. Zsuzsa biztos kézzel, tűpontosan, mégis nagyon finoman vezette a játékot. Olyan közeget biztosítva, amiben minden résztvevő maximális biztonságban volt. Pedig nehéz témák voltak porondon. Mindenkinek szívből ajánlom Zsuzsa Huszka-t."
Previous slide
Next slide

Hogyan válhatsz te magad a változásod irányítójává?

Hogyan jutsz el a kiégéstől belső szikrád lángoláshoz, egy könnyedebb és kiteljesedettebb élethez?

Több hatékony módszertant is elsajátítottam, hogy a te egyénre szabott megoldásodhoz kísérjelek el, juttassalak hozzá.

Ugyanakkor nem a módszerek önmagában fognak segíteni, mert lényeges a közted és köztem között kialakuló kapcsolat, amennyiben abban biztonságban, elfogadva és támogatva érzed magad és lényeges, hogy elszánt legyél!

Kiégés, krónikus fáradtság, stresszkezelés

Egyéni- és/vagy csoportos konzultáció

A konzultációk, illetve a coaching ülések egyénre szabottak. Minden alkalom tematikáját előzetesen egyeztetjük, hogy rád és adott témádra összpontosíthassunk. Formáját tekintve a személyes találkozót részesítem előnyben, de legtöbb esetben online is meg tudjuk oldani. Kiegészítő eszközök is lehetségesek pl. OH kártya, izomteszt, aromaterápia.

Krónikus fáradtság, kiégés kezelése PersonalGuide módszerrel

PersonalGuide® viselkedéselemzési teszt

Az elemzésnek köszönhetően egy teljesen új szemszögből látsz rá magadra. Ez a teszt nem kategóriákba sorol, hanem önmagad harmónia pontjához képest lehet az összefüggéseket kiolvasni belőle. 236 kérdés megválaszolása alapján több tucat jellemzőt vizsgál. Már több, mint 6.000 ember töltötte ki és nagyon jó referenciái vannak. PersonalGuide® Licenced Expert minősítésemmel egy külön konzultáció során segíteni tudlak a teszt szakszerű értelmezésében és egy változtatási stratégia kialakításában. Átadom a 15 oldalas, személyre szabott szöveges kiértékelést írásban is A konzultációt közvetlenül követően. Kölcsönös döntésünk esetén indulhat is a megvalósítás, átalakulásod folyamata, melyben támogatlak!

SzomatoDráma a Huszka Program részeként - kiégés, krónikus fáradtság kezelésére

SzomatoDráma játék

A SzomatoDráma egy játékos, kreatív, cselekvésorientált, élményekben gazdag önismereti módszer, mely tüneteink, problémáink, konfliktusaink gyökér-okához visz, aminek a során őszintén találkozhatunk a belső világunkkal és ez lehetőséget ad a választáshoz, új és vágyott életünk kialakításához. Az utóbbi 30 évben önismereti munkám során többféle képzettségre tettem szert a közgazdász diplomám mellett, de a SzomatoDráma segített leginkább közel kerülni önmagamhoz. A SzomatoDráma játék kiscsoportos, személyes alkalom, max. 5-6 fő résztvevő jelenlétével vezetem SzomatoDráma szakemberként.

HUSZKA Program - mentális jóllét elérésére, stesszkezelés

Gyászfeldogozás módszer®

Egy önsegítő cselekvőprogrammal várlak, ami segít a veszteségeid, illetve gyászod érzéseinek a feldolgozásában. A gyászt nem csak egy halál esetén érezzük, hanem akár válás, szakítás, külföldre költözés, munkahely váltás, egy kedves háziállat elvesztésekor, vagy más veszteség esetén is. Érdemes elvarrni a gyász érzéseinek és a releváns kapcsolatainknak az elvarratlan szálait. A módszer eredményességét kutatás is bizonyítja. A Gyászfeldolgozás Módszer® olyan eszközt ad a kezedbe, amit később is tudsz majd hasznosítani az életed során. Egyéni vagy csoportos formában személyesen, vagy online egy 7-8 alkalmas folyamat.

H.U.SZ.K.A Program kiégés ellen, stresszkezelésre

Családállítás

A családállítás egy olyan technika, amely az emberi kapcsolatok, szociális rendszerek rejtett mozgatórugóit, meghatározó működési mintáit, valamint ezek hatásait teszi láthatóvá és érzelmileg megtapasztalhatóvá. Ez egy csoport-szimulációs módszer, melynek során rendszereket személyek segítségével jelenítünk meg. A családállítás segítségével a világról alkotott belső modelleket látható kép formájában tudjuk kivetíteni. Ezek a kivetített képek pedig a közös munka során változtathatóak, mindemellett a lehetséges hatásokat, reakciókat is tesztelhetjük. Az említett változtatások pedig rajtad keresztül visszahatnak a megjelenített rendszerre, ezzel pedig változási folyamatokat indíthatunk be.

Kiégés kezelése bach-virágterápiával

Bach virágterápia

A természet csodákra képes, ezt már őseink is tudták több ezer évvel ezelőtt. A katalizátorként működő virágeszenciák visszaállítják a blokkolt kapcsolatot lélek és szellem között. A 38 gyógyító virág mindegyike egy pozitív lelkiállapot vibrációjának hordozója. Specifikus, magas frekvenciájú információt közvetítenek, amelyek lelki öngyógyító erőinket serkentik.

Ultraterápia a kiégés, krónikus fáradtság, stresszkezelésben

Ultrarövid terápiás konzultáció

Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépések tenni a vágyott változás felé. Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu Ez a konzultáció egy egyszemélyes 60-120 perces folyamat, melyet személyesen vagy online tartok.

Funkcionális életmód terápia kiégés ellen

Funkcionális életmód mentorálás

V.Á.L.T.S. funkcionális életmód mentor képzettségem mellett az állapot felmérési teszt szoftverekhez való licensz jogommal is széles körben tudlak támogatni egészségmegőrzésed útján, vitalitási tartalékaid mozgósításában. Amennyiben ilyen jellegű az együttműködésünk, akkor ennek keretében a célunk az, hogy hosszú távon az optimális egyensúlyi állapotodat, a homeosztázist, vagyis az egészséged felépítését tegyük lehetővé.

Huszka program Huszka Zsuzsa jól-lét mentor a testi-lelki egészségért

Mindfulness:

Mindfullness-szel hat alappillér mentén támogatlak a jelent megélni:
• nem ragaszkodás;
• nem ítélkezés;
• nincsen cél, elvárás;
• bármi jön, szabad feljönnie és hagyjuk továbbmenni;
• tág figyelemmel, kíváncsian vagyunk jelen;
• türelem és bizalom

Várom a találkozásunkat!

A szikra ott van benned, tudom, hogy te is érzed!

Az elhatározásod szükséges, hogy egy korai kiégésből újra lángolás legyen a segítségemmel és megtapasztalható eredményeket érhessünk el, mint például:

Az életet már nem csak teljesíted, hanem éled – választhatod ezt is

Kiégés, krónikus kimerültség ellen Huszka Zsuzsa programja

A közös folyamataink révén ráérezhetsz az élet ízére, megtapasztalhatod teremtő erődet és kiépítheted azt a még hiányzó bizalmat, amivel már flowban is mersz létezni, lelkesen lobogni úgy, hogy ne égj ki!

Megtapasztalhatod, mi a JÓL-LÉT!

Új határokat törsz át

Kiégés, krónikus kimerültség ellen Huszka Zsuzsa programja

Van, amihez bátorságunk nincs, van, amihez eltökéltségünk. Amennyiben együtt dolgozunk, akkor gyengéd eszközökkel dönthetjük le a mostani falaidat, hogy végre kinyújtózhasson a lelked és ezáltal egy új, szebb és jobb fejezet indulhat majd az életedben

A múltad nem pusztít majd, hanem erősít, épít és táplál

Kiégés, krónikus kimerültség ellen Huszka Zsuzsa programja

Rengeteg érzelmi és hitrendszeri csomagot cipelünk életünk során, már egészen kicsi gyermekkorunktól fogva. Amikor beindul a “felnőtt” élet és a munka, család, párkapcsolat is újabb csomagokat rak a vállunkra, tesztelve, hogy mennyit bírunk még.

A közös munka során nem csak lerakjuk a csomagokat, de önmagadat jobban megismerve és megszeretve, megerősödve a későbbi, új csomagok sem rónak rád majd akkora terhet, már sokkal tudatosabban tudod kezelni, ha megjelenne.

Görcsmentesen teljesíthetsz életed fontos területein

Kiégés, krónikus kimerültség ellen Huszka Zsuzsa programja

Akár munkahelyi, akár családi, párkapcsolati problémák, miatt ér folyamatos stresszforrás, vagy talán a fel nem dolgozott nehéz életeseményeid, vagy az étel allergiáid okoznak belső stresszt, segítek feltárni és szembenézni ezekkel. Sőt a mélyebb miértek mellett a megoldás hogyanja konkrétumokat is ölthet, ha ezt választod.

Mindezek során nagyobb önismeretre tehetsz szert, mert a H.U.SZ.K.A. Program folyamatában jobb kapcsolatba kerülsz önmagaddal, a testeddel és embertársaiddal.

Első közös beszélgetésünkre
már a héten sor kerülhet

Továbbá jó szívvel ajánlom Personal Guide viselkedési teszt kitöltését is.

A beszélgetés végére kapsz egy teljes változtatási stratégiai javaslatot, amit rád szabva állítok össze, hogy az megfelelően mély és hatékony tudjon lenni. 

Engedd meg magadnak, hogy kiteljesedhess!
Mit tapasztalsz, ha velem dolgozol?

A közös munka során érdemes mindent beleadnod, mert így lehetővé válik, hogy ezeket vedd észre magadon:

Az élményszerű önismeret új felismerésekhez vezet, őszintén kimered fejezni az érzéseidet  

A benned szunnyadó belső erőforrások egyre inkább szárnyra kapnak, egyre gyakrabban flowban létezel

Az elakadásból haladás lesz, döntéseiddel a tehetetlenséget cselekvés válthatja fel

Az öngyógyító képességed aktiválhatod, a lelki gondokból fakadó testi tüneteid akár csökkenhetnek, vagy meg is szűnhetnek

Közelebb kerülsz tested jelzéseihez; egyre jobban felismered tested üzenetét, azok okát és célját

Visszatalálhatsz legfontosabb kincseidhez: a derűhöz, a bátorságodhoz, a természetes önbecsülésedhez

Őrlődés helyett tudatosan irányítod az életedet, így megtapasztalhatsz a túlterheltség helyett egy könnyed életérzést

Egyre bátrabban használod intuícióidat és felfedezed mi az, hogy kegyelem

Neked szól a „Kimerültség sivatagjából a lelkes lángok tengeréhez” H.U.SZ.K.A. Program, ha:

Elakadásod van, túlterheltnek érzed magad, vagy a kiégés tünetei bántanak:

A ma emberének 1000 meg 1 területen kell bizonyítania, erre pedig nem készít fel sem az iskola, sem a szüleink. Miért? Mert többnyire ők sem ismerik a választ, a kognitív, megoldó technikák pedig nem elegendőek ehhez. Egy biztonságos közegben, ahol a titoktartás, az elfogadás és a figyelem adott, egyénre szabott eszközökkel kísérlek egy útszakaszon, hogy utána már egyedül szárnyalj az életedben, érezve a kapcsolatod a belső lángoddal, amit már táplálni is tudsz.

Azt érzed, hogy nem a saját életedet éled és mindig másoknak próbálsz megfelelni, de ez már túl nagy stressz neked:

Felőröl a sok munka, folyamatosan teljesítened kell, elvárások hada vár rád minden nap, de mégsem érzed azt, hogy te irányítod az életed? Érvényesül az bármennyire, amit te valóban szeretnél, amire szükséged lenne, vagy amire vágysz? A megoldatlan traumák ikertestvérei az elfojtott vágyak, melyek folyamatosan frusztrációt okozhatnak, hiszen nem azt az életet éled, amire legbelül vágyakozol.

Növelnéd önbizalmadat és az önszeretetedet:

A nőként való kiteljesedésben sok-sok gát áll előttünk a társadalom milyensége, kulturális elvárások miatt is, de sokszor még a saját dolgunkat is megnehezíti, ha ostorozz magunkat, ha nem hiszel a saját képességeidben. Ezeknek a gondolatoknak is a mélyére áshatunk, hogy ne álljanak az utadban a saját, negatív gondolataid. Belső világoddal találkozva, viselkedésed hatásait megismerve rálátást kapsz arra, miben van választási lehetőséged, hogy jobbá váljon az életminőséged és megtapasztalt, mi az a JÓL-LÉT. Egy élményszerű önismereti úton, érzelmeid megélése révén gondolataidat hatékonyabban tudod átalakítani, felismeréseidet beépíteni a hétköznapjaidba.

Várlak egy kötetlen, 30 perces ingyenes beszélgetésre, ahol átbeszéljük milyen módon tudlak támogatni, hogy hatékonyan megoldást találj a témádra:

Kérlek, add meg elérhetőségeidet lejjebb tekerve! Jelezd azt is, hogy csatlakozol-e a PersonalGuide® teszt kitöltéséhez.

Üzeneted elküldését követően felveszem veled a kapcsolatot.

E-mailben vagy telefonon (az én elérhetőségem: zsuzsa@huszkazsuzsa.hu 06 70 3345 028) véglegesítjük az időpontot a 30 perces, ingyenes online beszélgetésre.

Jelentkezz itt!

100% pénzvisszafizetési garancia:

A kérdőív és az online találkozó azért is szükséges, hogy kiderítsük, egymást keressük-e. Amennyiben elkezdjük a közös munkát, a H.U.SZ.K.A. Program első alkalmán való részvételed után 24 órán belül meggondolhatod magad. Amennyiben élni szeretnél ezzel a lehetőséggel, úgy emailben (zsuzsa@huszkazsuzsa.hu email címre) jelezheted és készséggel visszautalom neked a befizetett összeget. Szintén garanciát vállalok arra az esetre, amennyiben végighaladsz teljesen a H.U.SZ.K.A. Programon, végigköveted az összes lépést és 6 hónap után semmilyen pozitív változást nem tapasztalsz a regisztrációkor a kérdőívben magadott témádban.

Gyakran ismételt kérdések

Az egyénre szabott folyamatok tematikáját, menetét, az alkalmak számát és formáját (személyes vagy online) előzetesen egyeztetjük és kérdéseid tisztázására is lesz lehetőség. Többalkalmas folyamatokra előzetes megbízási szerződést kötünk.

A programok során fontos számomra, hogy egyedülállóan támogató, szakmai, és emocionálisan érzékeny közeget nyújtsak, melyben a résztvevő(k) biztonságban érezhetik magukat és önmaguk lehetnek. Elvem a kölcsönös tisztelet és megbízhatóság. Követendő értéknek tartom a kedvességet, azonban ez nem zárja ki, hogy szükség esetén akár provokatív kérdéseket tegyek fel. Professzionális megközelítésű, egyedülálló módon értő, figyelemközpontú, érzékeny, de ugyanakkor strukturált és lényegre törő, megoldás fókuszú és empátia bázisú támogatást képviselek. Hozzáállásom holisztikus, a szakmai iránti alázattal és elhivatottsággal. A programokon a résztvevők saját elhatározásukból vehetnek részt és fontos az önmaguk melletti elkötelezettségük, ami mellett a hatékony együttműködés lehetséges. A fő célom, hogy ügyfeleim megismerjék igazi belső önvalójukat, szembe tudjanak nézni belső félelmeikkel és felismerésekre jussanak, mely alapján önazonos életük mellett dönthetnek.

Közel 30 évig ügyfelek hitelképességének megítélésével, kockázatkezeléssel foglalkoztam. Már a HITelezésben is jelen volt a másokba vetett HIT, azonban ennek még mélyebb formájára vágytam.

HIT vezérelt akkor is, amikor a három évtizedes közgazdászi pályát, vezetői beosztást hagytam magam mögött azért, hogy azokat támogassam, akik az önmagukba vetett HITet akarják (újra)megtalálni .

Segítem és támogatom azokat, akik keresik az utat egy HITelesebb, teljesebb JÓL-LÉT felé. 

Az elmúlt években rengeteg emberrel találkoztam, aki szenved a mindennapokban, nem érzi magát jól és sokszor a baj forrását sem leli. Egyfajta küldetésemnek érzem, hogy segíthessem őket, támogathassam az akadályok elhárításában, a mélyen rejlő okok felkutatásában és átalakításában, az egészségük és JÓL-LÉTük kibontakoztatásában őket.

Széles szakmai tárházamat megalapozzák többek között coaching, kineziológiai, felnőtt és gyermek SzomatoDráma játékvezetési, gyászfeldolgozási, ultrarövid terápiás konzultációs, pszichodráma, családállítási, ultrarövid terápiás konzultációs, Bach virágcsepp konzultációs, PersonalGuide viselkedéselemzési teszt konzultációs, gazdasági mentor és nemzetközileg – American Natural Wellness Coaches Board, ANWCB által – akkreditált V.Á.L.T.S. funkcionális életmód mentor, Search-Inside-Yourself – ami a mindfullness, az érzelmi intelligencia és az idegtudományok rendszere -, valamint Trauma – Gut-Health conncetions tanulmányaim is a Metafizikai pszichoterapeuta – speciális tanácsadó és az alap közgazdász végzettségem mellett.

Arra vállalkozunk, hogy elmélyüljünk, nem pedig arra, hogy elsüllyedjünk. Amikor egy önismereti programra jelentkezünk, akkor óhatatlanul van bennünk egy elvárás, hogy valami történjen, mozduljon, elinduljon, épp ezért a megélések és gyakorlatok mezejére evezünk. Ugyanakkor gyengéden és a te ritmusodban haladunk, ezért nem kell tartanod tőle, hogy olyasmi történik veled, amivel a végén magadra maradnál. Amennyiben mégis igényled, akkor emailes, vagy telefonos kapcsolattartásra is van lehetőség. 

Fontos tudnod, hogy a H.U.SZ.K.A. Program egyik foglalkozása sem minősül terápiás folyamatnak, nem is helyettesíti a terápiás folyamatot, de kiegészítheti azt. A résztvevők ugyanakkor sokszor a terápiához hasonló hatásokról számolnak be.

Érdemes naplóznod a gondolataidat és érzéseidet, hogy könnyebb legyen tudatosítani a változást. Amennyiben eltökélten, de mégis türelmesen részt veszel a programokon, önmagadra kíváncsi és elfogadó a hozzáállásod, akkor megjönnek az eredmények. Ezt a 100%-os pénz visszafizetési garancia is megerősíti.

Az Ultrarövid terápiás konzultáció a folyamat függvényében 60-120 perces. Minden más típusú konzultáció választható 30, 60, vagy 90 perces hosszban a gyakoriság és az egyéni preferenciák, adottságok függvényében (ezeket szintén átbeszéljük az első ingyenes konzultáció keretében).

A H.U.SZ.K.A. Programon résztvevők többsége olyan problémával érkezik, melynek megfejtése számukra több millió forintot megérne. Ehhez képest a részvétel egy töredéke az átadott értéknek. Kölcsönös bizalom és elhatározás esetén az árat az első ingyenes konzultáción megbeszéljük és többalkalmas folyamatnál egy megbízási szerződésbe is rögzítjük a fizetési és egyéb feltételekkel együtt. A 100% pénz visszafizetési garanciáról feljebb olvashatsz.

  • Objektív tükröt szeretnél kapni magadról?
  • Jobb emberi kapcsolatokra vágysz?
  • Szeretnéd megtudni, hogyan kezeled a konfliktusaidat?
  • Meg szeretnéd látni, milyen hatással vagy másokra?
  • Önbizalomhiánnyal küzdesz?
  • Nincsenek céljaid?
  • Nem tudsz nemet mondani?
  • Nem tudod kifejezni önmagad?
  • Nem találod a helyedet?
  • Kiégettnek érzed magad?
  • Meg szeretnéd valósítani a céljaid?
  • Fejlesztenéd az önértékelésed?

A SzomatoDráma játékok kis csoportban (max. 5-6 fő) intim közegben zajlanak. Nem kell nagy plénum előtt megnyilvánulnod vagy beszélned a Téged foglalkoztató témáról. A többi résztvevő segíteni fog, hogy meg tudd jeleníteni mindazt, ami foglalkoztat és te is hasonlóan segítesz nekik. A program hossza ezért függ a résztvevők létszámától. Egy közös bevezető, ráhangolódó rész után egy-egy SzomatoDráma játék jellemzően 40-60 perc.

Kis csoportunkban megtapasztalhatod, a teljes elfogadást, a figyelem és empátia jelenlétét, a szakértelemmel vegyített szeretet gyógyító erejét. A játék egy nagyobb szőnyegen zajlik, ami a főszereplő belső világát szimbolizálja. Amint bepillantást nyerünk egymás belső világába és a témák mögötti sors történeteink felfedik magukat, megérezhetjük azt, hogy mindannyian egyek vagyunk, ugyanolyan fájdalommal küszködünk, csak a díszleteink különböznek. Fontos eleme a folyamatnak az érzelmek megélése, amit követhetnek a te felismeréseid, döntéseid. Ez az utazás, ami vár Rád! A SzomatoDráma játék hatásosságát kutatás is bizonyítja.

Az időpontot egyénileg egyeztetjük. Emailben: zsuzsa@huszkazsuzsa címen lehet érdeklődni.

Mert általában egyetlen (kb. 1-2 órás), konzultációs találkozás elég ahhoz, hogy egy adott elakadás, lelki folyamat mélyére nézzünk, megtaláljuk annak fókuszát és megértéssel, elfogadással, elengedéssel továbbléphess a kívánt fejlődés irányába, ellentétben más, akár éves, féléves, de mindenképpen több alkalmas terápiás módszerrel. A válaszok, a változás lehetősége benned születik meg, én konzulensként „csak” szeretetteljes figyelemmel, átölelő együttérzéssel és megértéssel, segítőd, útitársad vagyok a folyamatban. 

A 60-120 perces időtartamban zajló támogató beszélgetésnek az a célja, hogy minél hatékonyabban találjuk meg azokat a mélyebb lelki összefüggéseket, melyek egy adott feszültség, elakadás mögött húzódnak meg. Amikor ezt a lényegi pontot közösen megtaláltuk, átlépünk egy aktív „játékba”, egy találkozásba, amely során a képzelet segítségével egy „beszélgetés” jön létre közted és a lelked, kapcsolatrendszered egy-egy fontos szereplője között, annak érdekében, hogy intenzív érzelmeket átélve, megértve és elengedve, ami már nem szolgál, lépéseket tegyél a változás, az elmozdulás felé.

Megismerjük a gyász, a feldolgozatlan gyász, az érzelmi beteljesületlenség jellemzőit, továbbá a gyásszal kapcsolatos tévhiteket, a hátráltató mondatokat és a nem segítő tanácsokat.

Az elméleten túl a fő fókusz a cselekvésen lesz. Eszközöket mutatok és gyakorlunk annak érdekében, hogy a gyászodhoz kapcsolódó kapcsolathoz fűződő érzelmeid rétegeit feltárjuk és feldolgozd azokat. Megkeressük azokat az értékeket és számodra forrást jelentő tényezőket, melyek tartós alapjai lesznek a belső békédnek.

A résztvevők bizonyos házi feladatok elvégzését is vállalják, javaslottan.

Akut lelkiállapotoknál az első hatás sokszor akár azonnal, vagy 1-2 órán belül érkezik, viszont feltünő változás leggyakrabban 3-4 napon belül jelentkezik. Krónikus, régóta fennálló kihívások esetén a terápia, virágcseppek szedése hónapokig, akár 1 – 1,5 évig is tarthat. a, Kezdeti azonnali javulás–amit a második, harmadik héten némi vissza esés követhet , ez teljesen normális, e hullámzást követően a kihívás javulása egy harmonikus állapotot ér el b, Illetve kezdeti romlás is előfordulhat, amikor a kihívás az első 1-2 napban felerősödik, felszínre jönnek az érzelmek, viszont hamar el is múlnak.

Ebben az esetben is ezek után harmonikus javulás következik Első két napban szimbólikus álmok is jelentkezhetnek, melyek segítségünkre vannak kihívásunk megoldásában. Eredeti Bach virágcseppekez használok, forrásvízzel, kristálysóval tartósítva, alkohol nélkül. Így gyermekek számára is nyugodtan alkalmazható.

Amíg eszünkben van. Ha már folyamatosan elfeletjük, az jelzi, hogy már nincs rá szükségünk vagy más keverékre van szükség. Amikor egyértelműen azt érzed, nincs már rá szükséged. Amíg szükségét érzed, bátran szedd.

Általában kb. 2 hétig szokott egy 10 ml es keverék kitartani, tapasztalatom szerint legtöbbször eddig van rá szükség, utána érdemes újra beszélgetni, hogyan alakult mire van ezek után szükség.

Az OH kártyák segítikenek az elmélyülésben, önmagad megismerésében, saját tudattalan folyamataidnak a feltérképezésében.

Az OH egy „meditáció”. Ebben a meditációban azonban nem csendben ülünk, hanem hagyjuk, hogy a képek és a szavak hatást gyakoroljanak ránk. Ezeket megfogalmazva és kimondva képet kaphatunk saját állapotunkról, félelmeinkről és vágyainkról.

Használatával fejleszthető a kommunikáció, a kreativitás és az önérzékelés. Segítségével megtanulhatjuk felismerni és kifejezni érzéseinket, erősíthetjük intuíciós képességünket.

Az OH kártyák etikai kódexét követem munkám során, hogy valóban meghalljuk egymást és önmagunkat, ítélkezés és versengés nélkül.

A foglalkozások, konzultációk alatt elhangzott bizalmas dolgok ott is maradnak. Bizalmadat köszönöm! Te döntesz róla, hogy kinek beszélsz a saját folyamatodról, tőlem nem fog más hallani róla. Ugyanakkor név nélkül és árulkodó adatok nélkül maximum szakmai konzultációt folytathatok.

Keress meg engem és válaszolok! Ha kérdésed maradt, írj a zsuzsa@huszkazsuzsa.hu email címre és szívesen válaszolok rá. Nincsen rossz kérdés. 

Nyilatkozat: A honlapon található anyagok, információk egyike sem irányul betegség, vagy betegségek diagnosztizálására és nem hivatott helyettesíteni az egészségügyi szakemberrel, illetve orvossal történő konzultációt. Szolgáltatásaim csak pszichésen egészséges emberek számára javallottak. Amennyiben pszichés kezelés alatt állsz, illetve ezt a területet érintő gyógyszeres kezelésben veszel részt, kérlek fordulj a megfelelő szakemberhez. Kompetenciahatáraimon belül végzem munkámat, nem végzek pszichoterápiát, sem betegségek gyógyítását.

Ha már idáig elgörgettél, akkor csak egy 30 perces beszélgetés választ el a megoldás start mezőjétől.

Csatlakozz extra INGYENES tartalmakért közösségünkhöz

Már csak egy lépés, hogy megszerezd az INGYENES tartalmakat

Elsőként értesülhetsz cikkeimről és friss tartalmaimról