Stressz, trauma és kiégés
A kiégés nem egyszerű túlterheltség, hanem egy olyan komplex állapot, amely a stressz és trauma hosszú távú hatásainak következményeként alakul ki. Amikor az emberi szervezet hosszabb időn át, fokozottan termeli a különböző stressz hormonokat, amik nem csak azonnali fizikai reakciókat váltanak ki, akkor az hosszú távon – egyénenként eltérő mértékben – a mentális egészségre is hatással […]
A kiégés tünetei és kezelése, mi az a burnout szindróma?
A mai, rohanó világban fénysebességgel pörögnek a mindennapok eseményei, hiszen mindenki siet, értékké vált a gyorsaság és jellemzően mindenre azonnal szükség van. Ennek számos előnye van, ugyanakkor pontosan ebből a gyorsaságból eredően egyre gyakoribb jelenség a kiégés, a burnout is. Különösen igaz ez a multinacionális cégek vezetői, alkalmazottai, de a vállalkozók körében is. Sokan nem is gondolnak arra, hogy […]